「なーんか、かたい気がするなー。」と子宮口辺りを丁寧にマッサージしました。使ったのはレムリアン・シー。
少し圧をかけて、深く呼吸してゆったりと。
緩むのを待つ。
ほぐす感じでもするけど、ゆったりした呼吸はとても有効
緩んだなぁと感じてから、ついでにセルフプレジャー♬
最初の頃はあんなに感情が出てきたりしていたのに、今ではシンプルに喜び、平和、楽しさ、嬉しさを感じて割と笑いが出てきます。
あとはすっごく自由
を感じました。
身体のアプローチから足枷が外れる感じですね。
自分のペースで寄り添いながら癒しのプロセスを進めていけるのはとっても良いです
無理がないし、いつでも気が向いた時に使える。
感情が出る時期もあったりするんだけど、ずっと続く訳ではないので安心して感じて大丈夫です。
その度に、「私ってこんなこと思ってたんだ…。」という本当の自分の気持ちが知れる。
それが何とも嬉しい喜びなんですよね！
それが寂しさや悲しさであっても。
自分を知ることがこんなに嬉しいなんて、膣マッサージするまで知らなかった感覚です。
ジャッジせず、偽りのない自分
ありのままの自分
とっても愛おしく受容できるようになります。
