友人と話をしていて、「月経過多の対処法を調べると、ピルとミレーナが出てくる」ということを知りました。
別の代理店メンバーからも、「月経過多の方がいて、ピルもミレーナも不安があって。別のことがないかと聞かれていて」と話題が出ていました。
ケアの方法は今少しずつまとめているところだけど、心のことも意外とくっついているので、肉体的な対策だけじゃない方が良さそうな気がしています
こんな本もありますよ。

無理なくできそうなセルフケアも載っています。こちらの本でも、「自分を責めていませんかー?」という問いかけも書かれています
私は最近、「やりたいのにできない」が続いていて。私はこれで何を自分に感じさせてるんだろう?と疑ってみましたら「(私なんて)大っ嫌い!」というのが出てきました。
「まだこんなことやってたのかー!なるほど!」ということで、綺麗さっぱり成仏していただきました。南無〜

昔、お股周辺にひどい痒みがありました。それも結局、「私はこれで何を感じてるんだ?」と感情に意識を向けて、知って。
「ふっざけんな‼︎」と激怒して
「二度と!二度と!こんなこと自分に感じさせない!」と決めたら。10年程続いた痒みが一晩であっけなく完治した、ということがありました。
症状の原因を知ってアプローチするのもいいし、知らなくて治っちゃうことも多々あります。
・がんに感謝を伝え続けて治った人
・根気よく毎日触れ続けて治った人
・恋人からのハグで酷かったアトピーが治った人
・思い込みが取れたら痛みも出来ものも無くなった人
こういう事例は有難いことに山程あります
感情というのは目にはみえないけれど、パワフルなものなので侮れないです。
今現れている症状(や現象)で、私は一体何を感じているのかな
という意識を持ってみることもとても有効です。
すぐにパッと分からなくても、頭の片隅にでも置いてみてくださいね